ATTIVITA'

Fitness per piccoli gruppi di donne

 

Un'attivita per il benessere fisico e psichico, dove sudando e divertendosi insieme ci si può dedicare un ora prezione per se stesse.

Le lezioni sono impostate con esercizi cardio, tonificanti e stretching.

Durata 60 minuti circa.

Rilassamenti mente e corpo in poccoli gruppi

 

Incontri singoli dove rigeneriamo il corpo con esercizi ristoratori  per la schiena e poi calmeremo la mente con un rilassamento guidato a tema.

 

Si svolgerà in piccoli gruppi di massimo 5 persone.

Durata 60 minuti circa.

​​​Rilassamento muscolare progressivo in gruppo

Durante 4 incontri potrete imparare la tecnica completa di rilassamento muscolare progressivo del Dr. Jacobson. Questo potrà permettervi di praticarla in totale autonomia, così da utilizzarla nel momento del bisogno.

Una tecnica molto semplice e adatta a tutti  che aiuta a:

- Ritrovare la calma e recuperare le energie psico fisiche

- Diminuire l’ansia, lo stress e la tensione psico fisica

- Gestire il dolore e l’insonnia

- Migliorare le proprie prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, …)

- Migliorare l'attenzione e la concentrazione

 

Si svolgerà in piccoli gruppi di massimo 5 persone.

Durata 60-90 minuti circa.

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PRODOTTI

Presso lo studio potete trovare prodotti di qualità naturali per la salute e la bellezza del corpo, come olio di mandorle, prodotti a base di oli essenziali, fiori di Bach Rescue e articoli regalo originali.

 

 

 

Ringana

 

 

Sono partner di vendita della ditta Austriaca Ringana.

Cosmesi fresca e sostanze vitali creati con ingredienti totalmente vegetali che troviamo in natura, senza conservanti, non testati su animali e imballaggi ecologici.

Sono a disposizione per ordinare ciò che desiderate, che riceverete direttamente a casa vostra.

www.ringana.com

 

 

Bloom Sisters pomade

 

 

Troverete presso lo studio questa pomata creata in Ticino, semplice, naturale e di qualità superiore. Permette di ottenere risultati reali e assolutamente soddisfacenti, senza alterare il naturale equilibrio della pelle.
Sostiene i processi riparativi e la bellezza della pelle nutrendola e mantenendola viva ed attiva. Non presenta agenti chimici artificiali e trasmette la naturale energia derivante dai principi attivi delle erbe. La prepariamo con cura e amore, impiegando solo prodotti naturali e biologici e questo la rende intensa e piena di vita.

www.bloomsisters.ch